wszystko o

[...] ponad 1000zł.. teraz sam widzisz że jak robisz dziarę to musisz płacić więcej bo potem tylko takie sytuacje... tak ma wyglądać dziara, to moja nowa robiona 2 tyg temu, cena 6 stów::: zabawa wciąga bu już pełne rękawy z jutrzejszym wykończeniem a wszystko rośnie na resztę ciała.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f67e3546b6094deab7af1929ba8818c7.jpg

[...] bo potem tylko takie sytuacje... tak ma wyglądać dziara, to moja nowa robiona 2 tyg temu, cena 6 stów::: zabawa wciąga bu już pełne rękawy z jutrzejszym wykończeniem a wszystko rośnie na resztę ciała.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f67e3546b6094deab7af1929ba8818c7.jpg Bardziej od ceny tego zabiegu dobija mnie czas odstępu, bo ciężko będzie [...]

[...] a doklaniej jak koncze serie i byla ciezka to kreci mi sie w glowie i wydaje mi sie jak bym mial zemdlec(moze bez przesady) jak koncze cwiczenia albo robie lekkie to jest wszystko ok tylko mala chwile po ciezkiej seri,slyszalem ze to moze byc sprawa wydolnosci? cwicze juz kolo 3-4 mesiecy,ktos wie o co chodzi? aha dodam jeszcze ze jestem [...]

/SFD/2024/4/18/6beb6eaf378d4be2991ee6f3d0ff349e.jpg Wiesz co ale to sam musisz sobie ułożyć plan treningowy to o co pytasz wymaga kompleksowego podejścia i indywidualnego ułożenia planu treningowego. Wszystko zależy od tego jaka formuła planu Ci leży najbardziej i ile masz dniu treningowych do dyspozycji. Jeśli zależy Ci na hipertrofii to można [...]

[...] i określać ile kto powinien podnieść % swojej masy ciała, ponieważ każdy z nas jest inny i tego po prostu nie da się stwierdzić. Jedno jest pewne. Warto być silnym i robić wszystko ku temu, aby poprawić siłę swoich mięśni. W tym celu zapraszam do zapoznania się z najpopularniejszymi treningami siłowymi: 1. Split (trening rozdzielny): [...]

[...] z wątrobą należy tylko gotować na parze i jeść pierś z kurczaka i dorsza. W ten sposób niestety narobisz sobie więcej problemów niż pożytku. Jeść jak najbardziej możesz wszystko. Istotne jest, aby bazować na produktach jak najmniej przetworzonych. Pieczenie jest dobrym sposobem obróbki pożywienia. Wiedzieć jednak należy, w jaki sposób to [...]

[...] uznania, ja natomiast rozmroziłam ok 200g malin podusiłam je widelcem, rozpuściłam żelatynę wg proporcji na opakowaniu i wlałam do malin, następnie na deser. Po tym jak się wszystko ładnie ścięło obsypałam lekko wiórkami kokosowymi :-) SMACZNEGO!! ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a234e5eda31b4265afbb772ee60de354.png [...]

[...] Bywa tak przeważnie po drzemce popołudniu, ze jak się obudzę to mam ochotę zjeść lodówkę, tak jakby cukie mi spadał. Dziękuję za wszystkie sugestie, postaram się dzisiaj wszystko obliczyć według Waszych podpowiedzi i wrzucę do oceny. A czy trening jest odpowiedni, czy mkże powinienem jakoś pogrupować partie miesni na różne dni, bo z tego co [...]

[...] Opieka na oddziale wzorowa, złego słowa nie powiem i każdemu bym polecił. Też się naczytałem o bólach, niewiadomo czym, a to w 100% były brednie. Sprawdziło się za to wszystko, co powiedzieli lekarze w szpitalu. We wtorek przyjęcie, badanie krwi, krzepliwości. W środę zabieg rano. Znieczulenie w żyłę ogólne, w migdałki miejscowe. Cały czas [...]

hmm. Wpisując w google SW pod pierwszym linkiem masz stronę główną Służby Więziennej. Po lewym boku jest tematycznie posegregowana strona. Tam masz o przyjęciach wszystko napisane. nie zapomnij przeczytać tylko tego tłustego druku, że nie ma naboru

Ja u siebie pytałam w kadrach o kwestie przyjęcia. I niestety nawet jak wszystko zaliczę to wcale nie gwarantują mi przyjęcia, ale może dlatego, że jest wolny tylko jeden wakat??

[...] woli młodego nawet na przeszkolenie z którego będzie mógł mieć pożytek na później niż starego który mu za kilka lat odejdzie na emeryturę. a znajomości jak się ma to można wszystko." Nie zgodzę się, jestem mlody, posiadam kwalifikacje a o prace i tak nie łatwo. No ale nie ma sensu się spierac. Zadna emerytura nie wynagrodzi pracy w SW. [...]

Witam czy moze ktos mi pomoze maz pracował w areszcie sledczym ale sie zwolnił dawno temu teraz mysli o powrocie czy wszystko mu sie wlicza czyli szkółka stopien itd dziekuje za odpowiedz

[...] to zacząć się racjonalnie odżywiać, trenować ciężko ale tak samo dbać o regeneracje i obserwować ;) I naprawdę uważasz ze jedynym możliwym powodem niskiego poziomu testosteronu są Głodówki przeprowadzane 3 lata temu ? Organizm jest na tyle łaskawy ze jeśli wszystko by było w porządku ze zdrowiem to już dawno zdołalby się samoistnie wyregulować.

[...] hormonalnej, to jest nadzieja w zmianie sylwetki. Na bilansie zerowym przebywaj około 2 miesiące. Prawdopodobnie będzie to wartość bliska 2800 kcal. Następnie, gdy wszystko wróci do normy, można będzie redukować, odejmując około 300 kcal i wprowadzając dodatkową aktywność, np. treningi metaboliczne. Ogółem treningi siłowe 3 razy w [...]

Wiesz, co to było tak. Szwagier kupował mi odżywki i jak już dostałem to wszystko, to powiedział żebym napisał do pewnego Pana(podobno ze sklepu) @taniesuple.com i poprosić o rozpiskę Kreatyny no i właśnie niedawno dostałem rozpiskę w PDF.

Znalazlem to o glutenie i ktos pisze tak: Jestem ponownie po kliku latach choroby. No cóż udało mi sie rozkminić przyczynę tego całego świństwa także myśle ze wszystkim nam doskwiera jeden szkodnik !!! GLUTEN !!!!! To on powoduje całą tą wydzielinę spływająca po gardle. Każdy z nas chodzil od jednego do drugiego lekarza szukając przyczyny ale tak [...]

[...] podawał dziennie dożylnie tej witaminy rzędu 20 000 - 100000 mg na dzień i efekty ponoć były kosmiczne ale jakos nikt za bardzo sie tym zainteresowac nie chce :D ale może to wszystko kit a ciekawostką jest że już w latach 30dziestych o tym wiedziano ale niestety nikomu na reke a szczególnie koncernom farmaceutycznym to nie jest Zmieniony przez - [...]

Martwi mnie w jakim kierunku to wszystko idzie...świat, i marketing internetowy...10 lat temu na sfd i konkurencji można było uzyskać realną opinie użytkowników, osób które znają produkt z autopsji. dzisiaj to jest jedno wielkie kłamstwo...tendencja jest taka że moderatorzy i grupa użytkowników typu "ekspert" pod jakimś spalaczem czy suplementem [...]

[...] 2. Określ zapotrzebowanie kaloryczne, ilość białka i tłuszczu 3. Zacznij jeść zgodnie z tym co wyliczysz. 4. Trzymaj się tego przez 2 tygodnie, obserwuj, co się dzieje. I wszystko gra, jesteś na dobrej drodze. Nieregularność jedzenia nie pomaga ale nie jest ostatecznie największym problemem. Niech Ci się zgodzi bilans dobowy. Poza tym [...]